如果您經常遭受難以忍受的背痛，但沒有任何藥物或運動可以立即消除疼痛並提供持久的緩解，請試試以下這個動作：

抓起毛巾，坐在椅子上…
然後在背部做這個簡單的單指摩擦。

只要以上這個簡單的一招，就能快速消除90%以上的疼痛，恢復正常生活，像20歲的人一樣自由自在！

這聽起來好像很奇妙，但試吓無妨。因為為成千上萬患有慢性背痛、肩痛、頸痛甚至關節炎的男性和女性都說 “這個很神奇的動作真的有效”。 此外，這個方法 受到著名的京都醫科大學的 100% 認可。